只是为了健身，只是为了寻找一份宁静，便不顾天气的炎热，独自去了山上。
也许，健身有很多方法，可我最喜欢的，还是置身于大自然中的那份简单，那份轻松，那份恬淡，那份随心所欲。
轻风含情，流水含笑，还有那么多的树，那么多的草，那么多的花，那么多的果……当停下脚步，静静地望着她们的时候，总是为之动容，为之动情。
或者，在休息的时候，听质朴的山里人问这问那。比如，在亭子里，那个卖东西的老人问：
“闺女，你是哪里人？”
“就住在市区。”
“在那里多好，跑到这儿干啥呢，这么热。”
“这里很好啊。”
“去欢辕（轩辕）故里还是不用买票？”
“不用买，什么时候去都不用买票。”
我听着老人把轩辕故里说成欢辕故里，一时想起了鲁迅先生的长妈妈把《山海经》说成《山哼经》。
老人说，他很想去轩辕故里看看。
或者，自己不用说话，只听别人说。比如，那位气质不错的便衣女民警，问摆摊儿的女人：
“你多大了？”
“五十多了。”
“你有白头发了。”
“早就有了。”那个摆摊的女人向后拢着头发说。
“你吃些黑芝麻，就好了。”
“黑芝麻？”
“嗯，你把黑芝麻炒一炒，装到瓶子里，一天吃一些，吃一段时间，头发就变黑了。”
“哦，那我给我妹子说说，她比我小十几岁，就有很多白头发，我的白头发是不多的。”摆摊女人说。
或者，在山路上，互相碰见，即便不认识，也不免要问上几句。在我下山的时候，看到夫妻二人，正在休息，他们问我：
“你上到山顶没有？”
“上去了。”
“看看人家一个人都上去了，你才走到这里就不想上了。”那个男的说。
“你不觉得累？”那个女的问。
“没感觉多累啊。”
“你的身体挺好的。”她说。
又有一位中年女人下来了，她喘息着，一边说着“累死了”一边坐下。
“你累成这样啊，我并不觉得有多累。”我忍不住说。
“你一定比我小得多吧。”
我问她年龄。原来她比我小四岁。
有时，从谈话中听得出，每人都有不如意的事情。比如，那个女民警，她说她什么都很顺利，就是感情不顺利。
一时觉得，来到这里消愁的人，都是脸上带着音乐的痕。也许，这些愁，上天是知道的。
大自然是能化解一个人的忧愁的。
大自然的精灵，就如用心和情谱成的一首曲子，就如用心和爱化成的一首歌，就如用心和魂绘成的一幅画，就如用心和血液融成的一篇散文，就如用心和骨髓幻成的一首诗，就如一个灵犀相通的朋友，也许不用多说什么，只用心去感觉，那份优美和宁静就会在默契中悄悄地渗入自己的性情和灵魂……
不遗忘自然，接近自然，这是轻淡的药方。
2010年7月2日
